no title【Kiwiiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

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【記録グラフ】
エア自転車
110回
エア自転車（回） のグラフ
 		トレーシー・メソッド
1回
トレーシー・メソッド（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
縄跳び
250回
縄跳び（回） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
Jordans カウントリー・クリスプ（1人前） 283 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 83.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 46.5 kcal
Ferrero nutella（0.7人前） 54.7 kcal
14時
サラダ（1人前） 21.3 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 143 kcal
21時
サラダ（1人前） 13.5 kcal
牛肉（1人前） 197 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
22時
東ハト オールレーズン（1人前） 27.9 kcal
  981 kcal
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