髪を切りに…【Kiwiiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

髪を切りに…
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髪の毛をきりに…兄と母が行きました。
私は何となくついて行きました(;^_^

お昼は中華(≧∇≦)

おいしかったです♪

【記録グラフ】
トレーシー・メソッド
1回
トレーシー・メソッド（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		合気道
60分
合気道（分） のグラフ
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
サラダ（1人前） 24.8 kcal
豚肉野菜炒め（0.5人前） 150 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
フルーツサラダ（0.7人前） 39.3 kcal
ビーフン（0.2人前） 87.5 kcal
17時
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
21時
豆乳（0.6人前） 51.6 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大麦（0.6人前） 212 kcal
22時
ココナッツ（1.5人前） 53.1 kcal
  1169 kcal
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