友達が食べにきました。そしてピアノの発表会。【Kiwiiさんの健康管理カラダカラノート】

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Kiwiiさん


(女性) 海外

友達が食べにきました。そしてピアノの発表会。

< 夏休み♡ 　｜　パスタ >

【今日のできごと】

今日は友達がお昼を食べにうちにきました。
まぁ、友達という鵜より、生まれた頃から知ってる親の友達？
なので大量に食べてしまいました(￣Д￣；；

しかも、持ってきてくれたチーズケーキがすごーくおいしくって、
我慢出来ませんでした(;^_^

そして午後にピアノの発表会がありました。
イタリアの発表会は、日本ほど真剣で絞く、みんな結構軽い気持ちでやってます(○ﾟεﾟ○)

【今日の感想】

今日は本当に食べ過ぎた事を、後悔してます >.<

明日から、頑張らなきゃ！！

【記録グラフ】

体脂肪率 21.4%	自転車 2km	ウォーキング 50分
太もも 51.5cm	ウエスト 60cm	体重 48kg
食事の記録 1382kcal

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
10時
明治ガルボチップス（0.5人前）	53	kcal
明治ミルクチョコチョコ（1人前）	27	kcal
13時
チーズケーキ（1人前）	288	kcal
バンバンジー（0.5人前）	270	kcal
インゲンサラダ（0.7人前）	51	kcal
ザーサイスープ（1人前）	5.8	kcal
ビーフン（0.5人前）	219	kcal
14時
さくらんぼ（4人前）	60	kcal
18時
秋元水産食べるにぼし（1人前）	15	kcal
株式会社　オカベ食べるいりこ（1人前）	15.2	kcal
21時
野菜スープ（1人前）	31.3	kcal
チーズケーキ（1人前）	288	kcal
	1382	kcal
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