友達が食べにきました。そしてピアノの発表会。【Kiwiiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

友達が食べにきました。そしてピアノの発表会。
< 夏休み♡ 　｜　パスタ >
【今日のできごと】

今日は友達がお昼を食べにうちにきました。
まぁ、友達という鵜より、生まれた頃から知ってる親の友達？
なので大量に食べてしまいました(￣Д￣；；

しかも、持ってきてくれたチーズケーキがすごーくおいしくって、
我慢出来ませんでした(;^_^

そして午後にピアノの発表会がありました。
イタリアの発表会は、日本ほど真剣で絞く、みんな結構軽い気持ちでやってます(○ﾟεﾟ○)

【今日の感想】

今日は本当に食べ過ぎた事を、後悔してます >.<

明日から、頑張らなきゃ！！
【記録グラフ】
太もも
51.5cm
太もも（cm） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
明治 ガルボチップス（0.5人前） 53 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
13時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
バンバンジー（0.5人前） 270 kcal
インゲンサラダ（0.7人前） 51 kcal
ザーサイスープ（1人前） 5.8 kcal
ビーフン（0.5人前） 219 kcal
14時
さくらんぼ（4人前） 60 kcal
18時
秋元水産 食べるにぼし（1人前） 15 kcal
株式会社　オカベ 食べるいりこ（1人前） 15.2 kcal
21時
野菜スープ（1人前） 31.3 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1382 kcal
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