階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
なか卯 カツカレー（1人前） 929 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
山崎製パン ピーナッツ（1人前） 177 kcal
22時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
  2483 kcal
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