5/23【ora**e_sunさんの健康管理カラダカラノート】

ora**e_sunさん


1980年03月09日生(男性) O型愛知県

5/23

< 5/22 　｜　2011.05.2... >

体重：81.6kg
体脂肪：24.6%

スタミナがなくなってることをハッキリと実感してしまう
身体がかなりしんどい
週末のイベント２連発どころかＩＳＯすらもつのか心配になってくる

【記録グラフ】

食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	188	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
10時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
13時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前）	137	kcal
森永製菓ウイダーinゼリーエネルギーイン 180g（1人前）	180	kcal
花王ヘルシア緑茶（1人前）	14	kcal
17時
日本コカ・コーラ天然水　いろはす（1人前）	---	kcal
20時
スターバックスコーヒーチョコレートチャンクスコーン（1人前）	391	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
	1177	kcal
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