2011.06.08【ora**e_sunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

2011.06.08
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体重：79.2ｋｇ
体脂肪：23.3％

久しぶりのジムで身体はかなりシンドイけど充実感
あとはもう少し仕事が落ち着いていれば文句無いんだけど

【記録グラフ】
食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
9時
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
11時
ブルボン ミニビットアソート　ウエハース（1人前） 43 kcal
13時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
21時
旭食品 焼肉（1.5人前） 1208 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2151 kcal
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