2011.06.04【ora**e_sunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

2011.06.04
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ランチ食いすぎた･･･

さらに晩飯も食いすぎた･･･

【記録グラフ】
食事の記録
3662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ちりめん山椒（1人前） 35.3 kcal
9時
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
13時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
トマトミックスジュース（1人前） 34 kcal
21時
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  3662 kcal
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