ora**e_sunさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月28日 2011.06.28

  
なかなかテンションが上がらない
厳しい･･･
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06月26日 2011.06.26

  
また途切れてた
再開のはじまりはじまり
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06月17日 2011.06.17

  
体重：78.9kg
体脂肪：23.1%

体脂肪率が上がってる
ということは筋肉が落ちてるのか･･･（汗）
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06月16日 2011.06.16

  
体重：79.1kg
体脂肪22.9%

体脂肪がなかなか減らないってことは筋肉がついてないってことか
効果的な筋トレ方法を探してみなければ ...
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06月15日 2011.06.15

  
体重：80.0kg
体脂肪：22.5%

左目の乱視が酷くなってる？！
ちょっとマズイかも ...
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06月14日 2011.06.14

  
足利、遠い･･･
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06月12日 2011.06.12

  
体重：79.1kg
体脂肪：22.9%

常滑総ナメ→よさこい練習
...
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06月11日 2011.06.11

  
体重：79.6kg
体脂肪：22.5%

筋トレをサボりすぎ！
今晩は必ずやるぞ！
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06月10日 2011.06.10

  
体重：79.8kg
体脂肪：22.5%

筋トレをもう少しがんばって、就寝3時間前の食事を絶つことができればもう少し行けそうだ。
ただ、そうすると帰る時間を調整しなきゃいけないわけで、 ...
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06月09日 2011.06.09

  
体重：80.2kg
体脂肪：23.1%

体重が80キロ代に戻った（汗）
今日からまた禁欲生活再開！ ...
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06月08日 2011.06.08

  
体重：79.2ｋｇ
体脂肪：23.3％

久しぶりのジムで身体はかなりシンドイけど充実感
あとはもう少し仕事が落ち着いていれば文句無いんだけど
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06月07日 2011.06.07

  
体重：79.8kg
体脂肪：22.9kcal

体重がついに80kgの壁を突破！
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06月06日 2011.06.06

  
幹部会前日

おそらく遅くなるだろうが、なるべく食事は採らないぞ
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06月05日 2011.06.05

  
体重：80.5
体脂肪：24.1

今日はちゃんとした１日にするぞ
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06月04日 2011.06.04

  
ランチ食いすぎた･･･

さらに晩飯も食いすぎた･･･
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06月03日 2011.06.03

  
体重：80.8kcal
体脂肪：24.1％

仕事がバタバタしだしてる
それなりに充実感が無いわけじゃないけど･･･ねぇ
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06月02日 2011.06.02

  
体重：80.5kg
体脂肪：24.4kcal

体重が壁だった81キロを突破
この調子でがんばろう ...
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06月01日 2011.06.01

  
体重：81.6kg
体脂肪：24.1％

ロードバイクの購入がいよいよ現実的になってきた。
いっそのことビンディングとサイコンは最初から買っておこうかと思う。 ...
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05月31日 2011.05.31

  
ついに自販機撤去
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05月30日 2011.05.30

  
ダイエット生活復帰

午前中はセミナー講師
午後は面接官
...
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05月27日 2011.05.27

  
ISO終了
疲れた
打ち上げしたいなぁ･･･
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05月26日 2011.05.26

  
ISO審査初日

ぐったり･･･
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05月25日 2011.05.25

  
朝から大阪
今日は絶対ハードな一日になるな
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05月24日 2011.05.24

  
会議終了
やることは数あれどやる気は起きず......orz
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05月23日 5/23

  
体重：81.6kg
体脂肪：24.6%

スタミナがなくなってることをハッキリと実感してしまう
身体がかなりしんどい ...
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05月22日 5/22

  
体重：81.2kg
体脂肪：24.6%

体重が順調に落ちている
というかそもそも食べてないだけで一緒に体力も落ちてきてると思われる。 ...
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05月21日 5/21

  
昨晩
体重　　82.6kg
体脂肪　25.6%

体脂肪率が増えている.....orz ...
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05月20日 2011.05.20

  
みそぎの余波があちこちで･･･（汗）

結構がんばったんだけど、とどめのビビンバがちと痛かったか
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05月19日 2011.05.19

  
体重：83.0kg
体脂肪：24.6%

我ながら相変わらずボリュームたっぷり
...
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03月10日 とばしてしまった･･･

  
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