2011.06.01【ora**e_sunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

2011.06.01
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体重：81.6kg
体脂肪：24.1％

ロードバイクの購入がいよいよ現実的になってきた。
いっそのことビンディングとサイコンは最初から買っておこうかと思う。

体重も少しずつ戻ってきてることだし、早く運動を再開したい。

【記録グラフ】
食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
森永 ウイダーinゼリー　マルチビタミンイン（1人前） 72 kcal
19時
味の素 ゼリー（0.1人前） 16 kcal
20時
グリコ ちょい食べカレー 中辛（1人前） 31 kcal
23時
卵焼き（1人前） 378 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ショルダーベーコン（0.3人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 10 kcal
  1227 kcal
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