2011.06.11【ora**e_sunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

2011.06.11
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体重：79.6kg
体脂肪：22.5%

筋トレをサボりすぎ！
今晩は必ずやるぞ！

【記録グラフ】
食事の記録
905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
10時
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
15時
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
サブウェイ アイスティー M（1人前） 0 kcal
22時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
  905 kcal
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