2011.05.30【ora**e_sunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

2011.05.30
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ダイエット生活復帰

午前中はセミナー講師
午後は面接官

しゃべった分だけカロリー消費せんもんだろうか･･･

【記録グラフ】
食事の記録
761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちりめん山椒（0.3人前） 10.6 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
9時
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
12時
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
19時
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
イワシ缶詰（0.3人前） 63.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  761 kcal
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