5/24【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

5/24
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
2.65km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
イチゴ（0.5人前） 17 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
トースト（1.5人前） 405 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
オムレツ（0.3人前） 121 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ソーセージ（0.5人前） 55.8 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 41.7 kcal
肉巻き（1人前） 257 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 4.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1719 kcal
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