no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

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【記録グラフ】
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
万歩計
10351歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
トマトジュース（0.7人前） 23.8 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 25.5 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
22時
玄米（1人前） 231 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1973 kcal
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