びっぷっぎぃさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年05月28日（土）
ダイエット開始から３年１ヶ月と４日目 |
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< ダイエット開始から...
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今日はお友達とご飯食べだーーー。
嬉しいけど雨・・・・ちょっと嫌やなー。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 100%ぶどうジュース（1人前） |
10 |
kcal |
| 6時 |
| ココア（1人前） |
24 |
kcal |
| 7時 |
| ぱん（1人前） |
200 |
kcal |
| メロン（1人前） |
37.8 |
kcal |
| 豆サラダ（1人前） |
45.2 |
kcal |
| 鶏がらスープ（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 9時 |
| AGF blendy（1人前） |
33 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
202 |
kcal |
| キュウリのぬか漬け（1人前） |
5.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
20.6 |
kcal |
| 小松菜と釜揚げイカのおひたし（1人前） |
17.2 |
kcal |
| イワシみりん干し（1人前） |
66.4 |
kcal |
| 18時 |
| 鰆の塩焼き（金周）（1人前） |
79.7 |
kcal |
| 蛤の塩焼き（金周）（1人前） |
15.2 |
kcal |
| キムチ（金周）（1人前） |
18.4 |
kcal |
| ウシオ汁（金周）（1人前） |
50 |
kcal |
| タコのお造り（金周）（1人前） |
31.3 |
kcal |
| マグロの中落ち（金周）（1人前） |
100 |
kcal |
| 魚のあらカレー（金周）（1人前） |
300 |
kcal |
| 20時 |
| コーヒー（oniCafe）（1人前） |
6 |
kcal |
| クッキー（oniCafe）（1人前） |
20 |
kcal |
| ほうじ茶（oniCafe）（1人前） |
0 |
kcal |
| レモンケーキ（oniCafe）（1人前） |
385 |
kcal |
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1679 |
kcal |
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