no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
一正食品㈱ ごまとうふ（1人前） 91 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 10 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 48.6 kcal
森永乳業 牛乳（0.5人前） 35 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
枝豆（0.1人前） 3.4 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
やっこ（0.5人前） 41.4 kcal
  1404 kcal
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