no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ゆでたまご（0.8人前） 51.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キャベツ（0.4人前） 4.6 kcal
コーヒー（1人前） 25 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
三島食品 ゆかり（0.2人前） 1.1 kcal
コロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
白身魚のフライ（0.7人前） 195 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 10 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
みそ汁（0.7人前） 62.9 kcal
春雨酢の物（0.5人前） 26.4 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
やっこ（0.5人前） 41.4 kcal
ささみ照り焼き（1人前） 180 kcal
  1493 kcal
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