ごはん【クニオ920さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

ごはん
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ごはん 画像1
【朝ごはん】
コーヒー（フレッシュいり）　　23kal

【昼ごはん】
冷やし中華　　 680kal
シーチキンマヨネーズおにぎり　201kal
『ファミリーマート』

【晩ごはん】
十六穀米ごはんで玉子ごはん　ウリの漬物

【今日のできごこ】相方さんは飲み会なので、一人で晩ごはん。

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