6/3【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

6/3
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
4.6km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
20時
カレーうどん（1.2人前） 499 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
レタス（1人前） 1.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
  1394 kcal
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