５００回記念コンペ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

５００回記念コンペ
< 食欲のコントロール... 　｜　no title >
今日はいいゴルフだった！！

最初のハーフでパットが１１でした（新記録）
ショットがあまり良くなかったけど、パットに助けられてスコアも良かったヽ(^◇^*)/

午後のハーフは最後に３パットしてしまった（ﾊﾞｶﾊﾞｶ！）　　けど、まあまあでした（嬉）

ゴルフ場のランチと表彰パーティの甘い物とでカロリーオーバー(-。－；)



明日からは実家へ ┗(￣▽￣；)┓=3=3=3=3　　　法事です
【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
玄米（1人前） 231 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
カフェオレ（1人前） 73.1 kcal
11時
青椒肉絲（1人前） 650 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アサヒ飲料 ワンダ アイスコーヒー [カン] 280ml（1人前） 50.4 kcal
15時
セブンアンドアイ ワッフル（1人前） 233 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 92.6 kcal
しらす（1人前） 103 kcal
ミルクティ（1人前） 56.9 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
  2059 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/06/09 22:52 
体重少なくて羨ますぃ…(￣▽￣;)
 rokurou 2011/06/12 20:54 
２泊３日で帰宅しました。
明朝の計測が怖い(￣Д￣；；
なにしろ３食しっかり食べてましたから＾＾；
バービィーちゃん 2011/06/10 11:54 
実家ってことは、佐渡ですか？
良いお天気で・・・ちょっと暑いけど^^;
パットが少ないってことは、回数を行ってらっしゃる、お上手な人ってことですねぇ～
うらやましいです┐('～`；)┌
 rokurou 2011/06/12 20:56 
は～い！お刺身たくさん食べましたo(^▽^)o

ずっと調子悪いゴルフなので、諦め半分でプレーしてたら
結果オーライでした＾＾；
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