大雨の土曜日・・・【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日(土)

大雨の土曜日・・・

< 今にも降りそう・・...  | 日曜日。 >
【今日やった運動】
 テニス
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 予報通りの大雨・・・インドアコートで良かった!
【今日の感想】
 昼頃から晴れになる。

【記録グラフ】
食事の記録
1371kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
ニラ卵(1人前) 110 kcal
納豆(1人前) 54.4 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
鯵刺身(1人前) 103 kcal
ブロッコリー(1人前) 9.9 kcal
紅茶煮(1人前) 36.6 kcal
トマト(1人前) 17.6 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
チンジャオロース(1人前) 268 kcal
わかめ酢醤油(1人前) 8.8 kcal
チンゲン菜(1人前) 23.3 kcal
  1371 kcal
食事レポートを見る
コメント
mm-yukari 2011/06/11 15:15
こっちも午前中は雨だったけど、お昼過ぎ頃から青空が広がったよ。
今日ね“阪急電車 片道15分の奇跡”を観てきたのだけど、すっごく良い映画だったよ、お勧め~
 マーリー 2011/06/11 17:10
早い!!
いつも乗ってる阪急電車です。
気になる題名でした~
mm-yukari 2011/06/11 20:38
えっ!? 
マーリーさんって大阪だったんだ。
阪急電車に乗っているのなら、なおさらお勧め~
日常のさりげない市民の生活をローカル線に乗せて大阪ならではのノリで描く映画で、もうホント最高だよ。
私的には☆☆☆☆☆
 マーリー 2011/06/11 21:44
・・・ありがとう ☆
五つ星頂いて自分の事のようにうれしいです!!

必見ですね。
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