日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

日曜日。
< 大雨の土曜日・・・ 　｜　清清しい・・・　☆ >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　お昼すぎまでは晴れ　のち雨。
【今日の感想】
　テニス試合中　アウトボールを追いかけていた夫が倒れる・・・

　左足膝の後ろがプチット切れたらしい・・・
　その後は休憩。ビッコを引きながらも「様子を見てから・・・」
　と受診しない。・・・困ったものです！！

【記録グラフ】
食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
チンゲン菜（1人前） 2.7 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
翡翠しゅうまい（1人前） 77.3 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
サーモンサシミ（1人前） 86.8 kcal
コーンスープ（1人前） 114 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
翡翠しゅうまい（1人前） 107 kcal
キャベツ（1人前） 9.2 kcal
トマト玉葱和え物（1人前） 39.9 kcal
コーンスープ（1人前） 114 kcal
  1453 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/06/12 23:38 
ご主人･･･「膝」大丈夫ですか？？。
････後々心配になりますので、しっかり病院で観てもらうことをお勧めします（礼）。
お大事にして下さい。
ﾏｰﾘｰ 2011/06/13 16:28 
・・・ありがとうございます。

受診の結果筋肉の軽い断裂で靭帯ではないとの事らしいです。
今日で治療は終了で後は日にち薬　一安心です　☆
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