no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
コーヒー（1人前） 25 kcal
食パン（1.3人前） 223 kcal
12時
加藤産業 いちごジャム（1人前） 40 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ササミ（1人前） 10.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
松屋 とろろ（0.5人前） 20 kcal
15時
森永乳業 牛乳（0.7人前） 49 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.4人前） 24 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
カトキチ 切り干し大根（1人前） 32 kcal
やっこ（0.5人前） 41.4 kcal
みそ汁（0.7人前） 62.9 kcal
  1477 kcal
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