ロードワーク【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>クンアグエロさんのトップページ>記録ノートを見る>ロードワーク
11年06月14日（火）

ロードワーク
< レッドロブスター 　｜　バド >
本日は帰宅⇨洗濯⇨ラーメン⇨乾燥機
と言う流れ。

夜はロードワーク。まだ二回目なのでゆっくり30分で4.7km
最後は公園で懸垂！7×3+9で30回

【記録グラフ】
自転車走行距離
3.6km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE