やっと回復！【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月19日（日）

やっと回復！
< ヒザの痛みが。。。 　｜　リハビリジョギング... >
２週間前からヒザが痛み出してから、やっとここ２日間、
日常生活では全く痛みがなくなったので、
軽く４０分程歩いた。。。途中、走りたい欲求を堪えながら。

でもこの痛みはなんだったんだろう。。。痛み出したのが、
走った直後でもなく、走った次の日でもなく。。。
通勤に使っている片側の靴底が抜けたまま、歩いたのが原因？！

様子を見ながら、徐々に、いつもの走るペースに回復したい。

【記録グラフ】
ジョギング
1分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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