no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月19日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブン ブラウニー（1人前） 325 kcal
おやつカンパニー パンデショコラ（1人前） 242 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
ヤマザキ もち食感チョコ（1人前） 376 kcal
宮崎経済連直売 冷や汁（1人前） 91 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
15時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
18時
かるびあ～の 焼肉丼（1人前） 630 kcal
  3276 kcal
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