no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
10.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
18時
チャーハン（1人前） 377 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1535 kcal
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