no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
62.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 202 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
たらみ 果実の時間　ブルーベリー＆ナタデココゼリー（1人前） 173 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
18時
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [カンボトル] 300ml（1人前） 144 kcal
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
  1557 kcal
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