父の日のプレゼント、その2【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

父の日のプレゼント、その2
< 父の日のプレゼント 　｜　no title >
【今日のできごと】
家に帰ったら、娘から「父の日のプレゼント」をもらった。160円のアイスクリームだけじゃなかった。水に濡らしてパーンと刺激を与えると、冷たくなる布。階段歩きやバドミントンの合間に使わせてもらいます。あー、嬉しいよ。父親で良かった。

ところで、今朝通勤時にYGTさんと遭遇。こちらは会社まで辿り着いてヨレヨレのサラリーマン。Yさんは・自転車でTシャツ短パンで颯爽と。毎日チャリで短距離通勤？羨ましい。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
10542歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2011/06/24 12:32 
びっくりしました。^^
颯爽なんていやいや。
会社に着くころには、アセダクへろへろになってますよ。
このところ着替えが１枚では間に合わず、２枚持って仕事に
でかけてます。^^
 Tosshii55 2011/06/24 19:00 
デブは汗かきと言いますからね。小生も、電車の中では汗ビッショリ。タオル地のハンカチで、髪の毛から垂れる汗を拭いています。
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