階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
12時
カレー（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ヤマザキ ランチパック（1人前） 184 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
森永乳業 マウントレーニア（1人前） 81 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
22時
ゼリー（1人前） 130 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
  2591 kcal
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