no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
森永乳業 牛乳（0.8人前） 56 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
おにぎり（0.2人前） 47 kcal
13時
カツサンド（0.7人前） 469 kcal
コーヒー（1人前） 25 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
やっこ（0.3人前） 24.8 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.7人前） 181 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1407 kcal
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