no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
29分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
62.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
14時
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 300 kcal
15時
森永 ベイク　ショコラ（1人前） 230 kcal
16時
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
17時
サントリー なっちゃん まる搾りりんご [カン] 350ml（1人前） 130 kcal
  1906 kcal
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