no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
山崎 チョコチップパン（1人前） 86 kcal
サンマルクカフェ レーズンロール（1人前） 72 kcal
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
チキン（1人前） 250 kcal
サークルK サンクス コールスロー（1人前） 95 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
  1667 kcal
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