さてとっ! ・・・♪  【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>さてとっ! ・・・♪  
11年06月26日(日)

さてとっ! ・・・♪  

< 80回目 ・・・♪  | なんだかなぁ~ ・... >
さてとっ! ・・・♪   画像1 さてとっ! ・・・♪   画像2


   (ーー;).。oO















今日は、特になにもないやぁ~♪ ヾ(@°▽°@)ノあはは 














【今日の・・・】
せっかくの菜心食べるラー油。
美味しい食べ方ないかと言うことで、この本!

ごはんなしにすれば、立派な酒の肴になる~。
クリームチーズに食べるラー油♪ 今夜はこれで!(^。、^)ジュルジュル

すいません。
毎度、毎度。こんなんでー。m(*T▽T*)m オ、オユルシヲ・・・







【今月のゆるい目標】
※飲まない日は、食べ放題。→むむむっ【×】
※腹筋120回。ストレッチの取り入れ。→【○】
※スロージョグは3km、無理しない。(毎日不可)→【○】
※出直し隊・休肝日クリア目標15日。【×】
    ★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆




.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.3kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.7%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
みど☆り 2011/06/26 09:48
何故か・・・・・声が かすれてる・・・・ 

ので 今日は静か午前だじょーヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
世界平和 2011/06/26 10:07
おいおい、昨晩仕事帰りにやっちまったぜ!
目覚めたくなかったけど、歳のせいかかってに目が覚めた!
そして気になる体重計、のってみたよ 
やっぱりな~  ・・・(。_ _)シュン・・・ 
saruku 2011/06/26 10:14
実はラー油 未体験(笑)
そんなに美味しいの? 油だよね? 太らないの?? ベタベタしない??? それから、それから・・・・・・(-ω- ?)エート・・
きこたん 2011/06/26 10:39
私は夜中の「ハヤシカレーどりゃー!」をこっそり食べていたら
いきなり帰宅した長男に
【お・・おかあさん・・もういい加減にしたら・・・?ね・・?】と
     諭すようにもしかして怒られた・・・?@@;
三輪昌志 2011/06/26 10:42
今日はゆっくりできるの?
そうだと良いのですが・・・^^。
杏宏ママ 2011/06/26 10:43
まぁ、大きなおめめ~@@

いろいろ食べたけど、菜心のが一番おいしい♪
シトロン 2011/06/26 10:53
シトロン
とってもおいしそう・・・☆

チーズとラー油ですね・・・

後、あの有名な・・・おかずですよ・・・をとりいれてたら、
チーズはモットおいしいと思ってしまします・・・笑


今日はまたやってましいました・・・苦笑・・・笑
みたお 2011/06/26 11:08
今度のオフ会・・このガガ・メイクで来な~(爆)
あ・・それにアイテムのジョッキを忘れずに!
一発で分かるがな(猛爆)
キューと 2011/06/26 11:21
食べるラー油
どこのが美味しいのか、わからん
中華街のはイマイチ^^;
菜心の買ってみま~す(^-^)
コミュ 2011/06/26 13:39
チーズとラー油って・・・
美味しいの?
紗羅月 2011/06/26 17:08
ラー油、チーズに合いそうですね~。
最近、食べるソースが増えてきたので気になるのですが
あんまり近所じゃ売ってなかったり。。。
団塊修ちゃん 2011/06/26 20:27
たっぷりラー油で餃子、合いますよねビール!
今夜は餃子だったけど我慢しました。
rokurou 2011/06/26 21:02
ご飯にのせて食べるもの、何でも好き!
でも、食べるラー油は避けている。食べ過ぎになりそうでコワイ^^;
です。 2011/06/26 21:03
プププ。。。何もない日こそ飲まなきゃねぇ♪
バービィーちゃん 2011/06/26 21:25
インスタントラーメンに菜心のラー油を入れて食べます。
今日の私は壊れたように食べちゃいました(>_<)
あるきん坊 2011/06/26 21:34
 (ーー;).。oO

lalalarun 2011/06/26 23:16
私も何もない日ー。うーん。ほんと呑むしかないやね。
ドルフィン2 2011/06/26 23:28
今日はこちららしい気持の良い一日でした!!(笑)。
・・・「のり天」は「○ブン○レブン」の100円で買える「お菓子」です(笑)。
・・・・・なんかハマっています・・・・(照)。
ちびおかん 2011/06/27 08:48
パルムはなくなったけどパピコがある。

アイスは続くようです。(爆)
YGT 2011/06/27 10:03
酒の肴に活用するなんて。
さすがだ。^^
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする