暑い【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日(火)

暑い

< 月曜日  | さっそくの >
さすがに部屋の温度が上がってきた~
湿度は相変わらずの70%。
除湿機かけても、止めたらすぐ戻るし。。。

相方、すでに夏ばてモード突入ですよ。
朝カレーやってみたけどかなりしんどそう。
だから無理だって言ったのにねぇ。

私?
当然余裕~。

【朝ごはん】
カレーライス
【昼ごはん】
メープルワッフル
【間食】
お菓子
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、魚、卵サラダ、プリングルスちょっと

【今日の感想】
パソコンしすぎて気持ち悪い。。。
エアコンききすぎだよ職場~。

これでも去年よりは弱めてあるらしいんだけど。

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】ラジオ体操か腹筋をすること
【6月のクリア目標】24 クリアできたら★を1コ消しましょう。
★がなくなったら今月のミッション達成です。

★★ ☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
9626歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
tomytomy 2011/06/28 07:32
朝カレーですか。活力湧きそうだなあ。
 紗羅月 2011/06/28 07:36
カレーを食べてようやく、普段の相方と同じくらい汗かきました。
どんだけ代謝悪いのでしょうか。。。
さのっちょ 2011/06/28 07:35
速効は、栄養ドリンクかしら。。。
ほんと、この時期、しんどいですね。。
 紗羅月 2011/06/28 07:37
栄養ドリンク、そいうえば切らしてます。
相方用に買ってきておくか~。
私、どうもあの味が好きではないのです。
megulalala 2011/06/28 07:36
やっぱり特に夏はカレーきついですね・・・
特に相方さん^^;
 紗羅月 2011/06/28 07:38
夏はカレー!
てCMやってますけどね。
暑くても疲れてても、朝に食欲あったのを見たことがありませんからw
コミュ 2011/06/28 08:02
ジメジメしてる時は
体力の消耗結構激しいからね。
ばてるよ〜
ビタミンB摂るといいよ〜
 紗羅月 2011/06/28 22:26
そういえば最近、ビタミンBサプリだけ飲んでなかったです。
復活しなきゃ~
三輪昌志 2011/06/28 12:12
夏バテですか、ご主人・・・、気持はよく分かりますわ~~^。^;
走ってきたら・・・・たいした距離ではないのに・・・死ぬかと思いました(笑)。

夏はカレー・・・これは賛成ですが^^。
 紗羅月 2011/06/28 22:27
毎年恒例行事ですね~
そのせいで食欲がなくなり、体力が落ちるので悪循環です。
syunfamily 2011/06/28 13:16
朝のシャワーの最後に、冷水シャワーを浴びるとシャキとしますよ。
 紗羅月 2011/06/28 22:28
それも必要かもですね。
あまりにひどくなったら言ってみます。
浜ジョー 2011/06/28 14:11
こんなのどうよ!
http://www.excite.co.jp/News/bit/00091145821747.html
 紗羅月 2011/06/28 22:29
問題は普通に作れないことですかね。
おなかが冷えそうです~。
うみのおとこ 2011/06/28 21:57
この気温だと夏バテしても無理ないかも・・・
朝カレーはばてた時はしんどいかもねー
 紗羅月 2011/06/28 22:30
毎年ですが、暑いとばてて食欲なくなってます。
それでなくても、朝に弱いですからね。
朝カレーはやはり無謀かもです。
かいけいぱぱ 2011/06/28 22:31
朝カレーだってなんだって食べられます。
食欲がなくなるって
経験してみたい…。
 紗羅月 2011/06/29 07:15
ほんとですよね~
今日はすでに食欲がなくそばも半分だけ。
うらやましいったらありゃしません。
きこたん 2011/06/28 23:02
うん、毎年相方さん夏バテかもだね( ̄▽ ̄;)
して、奥さまは毎年最強への階段を登りつつ…(笑)

こうして世の中の女はいつしか夫を支える人種と変わるのだ~!
って
きっとうちらだけかも?(^_^;)
 紗羅月 2011/06/29 07:16
相方の夏ばては毎年ですけど、対策が思い当たらない。。。
本人曰く、昔よりはマシになってる、とはいうんですけどね。

女性は年々強くなっている気がします~
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