久し振りに外ラン【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｔｏｔｏさんのトップページ>記録ノートを見る>久し振りに外ラン
11年06月29日（水）

久し振りに外ラン
< なでしこ勝利 　｜　冷房 >
昨日は半年振りに近くの河原を３０分ジョギング。
ずっとジムで走っていたので久し振りに走ると気持ちが良かった。

晩御飯は暑さのせいかこってりしたものが食べたくなかったので
ＴＶのＣＭでやってたソーメン+食べるラー油の組み合わせを試してみた。
なかなかおいしかった。
今年の夏はこれでいこうと思う。

【記録グラフ】
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ローソン　大盛カレー（1人前） 102 kcal
COCO'S バケット（0.4人前） 89.2 kcal
12時
自作 自作弁当（1人前） 700 kcal
20時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ソーメン（1人前） 450 kcal
筍煮物（0.5人前） 23 kcal
ぶっかけおかずラー油（1人前） 30 kcal
  1477 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE