|
|
11年07月02日(土)
カラダの嫌いな部分 |
|
< 背中に羽が見える・...
| ひざの痛みを和らげ... >
|
絵の道具に最近、触ってません。 今は、夏に向けての『二の腕の振袖撲滅運動』をしているので、その時間がない。 (描く時はうわ~っと描くんだけどネ ← 言い訳ですワ)
カラダの嫌いな部分が、それぞれあると思うけど 私は二の腕。 二の腕って太いと、おばちゃんっぽく見えると思いませんか?
他人が見ると、それほどでも とはよく聞くけれど。 二の腕・・・・・振れますもの・・・(--;)
で、首+背中まわりのストレッチ重視(【下を向いた犬のポーズ】とかね) ねじりを入れたヨガを、ヨガジャーナル見ながらこそこそと(あっちゅーまにポヨンポヨンの腹に刺激を) タオルをつかったストレッチも取り入れ(痛いじゃなく、刺激を感じる程度にね)
むふふ・・・ヽ(*´v`*)ノ 【牛面のポーズ】左手と右手が手伝ってもらわずとも できた~♪♪♪ ↑ まだ指先がようやく繋がる状態だけどネ
まだ振袖の解消にはなってないけど、肉は間違いなく柔らかくなってる。 『二の腕の振袖滅運動』 がんばるぞ!
・・・ 後姿が、うちの母のむっちりした肩まわりに似てることに最近気づきました。。。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 麦茶(1人前) |
2 |
kcal |
| 7時 |
| クロワッサン(1人前) |
99 |
kcal |
| レタス2枚(1人前) |
7.2 |
kcal |
| 目玉焼き(1人前) |
93.3 |
kcal |
| カゴメr 野菜生活 黄の野菜(1人前) |
87 |
kcal |
| 11時 |
| カフェオレ(1人前) |
109 |
kcal |
| 12時 |
| ケロッグ オールブラン(1人前) |
352 |
kcal |
| doll バナナ(1人前) |
86 |
kcal |
| 麦茶(1人前) |
2 |
kcal |
| 13時 |
| 麦茶(1人前) |
2 |
kcal |
| 15時 |
| 麦茶(1人前) |
2 |
kcal |
| 20時 |
| ハヤシライス1/2(1人前) |
430 |
kcal |
| レンコン団子(1人前) |
220 |
kcal |
| 麦茶(1人前) |
2 |
kcal |
| 長崎皿うどんの残り(1人前) |
85 |
kcal |
| |
1579 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|