no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.4人前） 24 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 牛乳（0.7人前） 49 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ローソン 塩焼きそば（0.5人前） 209 kcal
14時
コーヒー（1人前） 25 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
やっこ（0.3人前） 24.8 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（0.7人前） 230 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
うなぎの蒲焼（0.3人前） 152 kcal
22時
春雨酢の物（1人前） 52.7 kcal
  1451 kcal
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