ビービーさん
最新の記録ノート
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11年07月04日(月)
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【朝ごはん】 無脂肪牛乳200ml、ちゃんこ鍋醤油味たら2/3切45g、ささみ1切48g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭 【昼ごはん】 ハイガロール、きつねそば、アロマブラック300g1/2 【間食】 マックアイスコーヒー、さつまいもと黒ゴマパン、メロンパン 【晩ごはん】 きなこパン 【夜食】
【今日の感想】
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