[釈放!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日(水)

[釈放!」

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【昨日&今日のできごと】

  昨日の夕方に拘束され・・・・
  先程、釈放された~~~\(^ ^)/

  ○○ママ~~やそこのあ~た~~
  警察に捕まったと違うで~~~{{{p(●`□´●)q}}}

  1日人間ドックコースやで~~
  昨晩9時以降~朝まで食べ物も水も禁止!
  今日、胃カメラ終了後・・・やっと水分補給が許可や~~

  基本料金39.900円(会社が出してくれたーー)に
  膳立性癌検査 動脈硬化検査、ピロリ菌検査etcのオプションに
  各種MRI&CT検査(PSA CEA CA19-9検査)も追加し、
  結構イイ料金を取られた~~

  宇○○記念病院(写真3)は、8年目まで毎年人間ドックをしており
  流石!データーが残っており、前回との比較が一目で分かり、
  ●(*^-^*) ニッコリ☆ は
  ①:体重が88.9キロ → 76.3キロ【な・なんと12.6キロ減】
  ②:体脂肪率が28.9 → 24.9 【やったね!4.0の減少】  
  ●(-_-)ノシ・・・ハァ・・・は
  ①:身長が174.5㎝ → 172.7㎝【1.8㎝ちじんだ~】
  ②:血管年齢が10歳以上お年寄り~・゜・(/Д`)・゜・。うわぁぁぁぁん

  後は、1週間後に郵送で結果がくるそうや~~^^。
  
  結果はともあれ・・・・・
  まずは、アルコール解禁や~~~飲むぞ~~

   □b □b □b □b □b □b □b □b ←ビール大ジョッキ
  
  
  
【今日のカロリー】
  朝&昼:【病院の人間ドックランチ】 山かけ 季節の天ぷら 野菜の煮物 お新香
      ヒジキご飯 みそ汁  アイスコーヒー ブルーベリー付きシュークリーム
  小計:521.2kcal
  夜:トマト&オニオン&キャベツサラダ 焼き鳥8本 生ビール3杯 冷酒2合 ちらし寿司
  小計:1340.5kcal
  合計:1861.7kcal

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
138mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
76.3kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1861kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ブルーベリー&シュークルーム(1人前) 66.8 kcal
12時
山かけ(1人前) 81.9 kcal
てんぷら(0.7人前) 88.1 kcal
筑前煮(0.2人前) 79.4 kcal
松屋 お新香(1人前) 13 kcal
ひじきごはん(0.5人前) 141 kcal
コープ 味噌汁 油揚げ(1人前) 43 kcal
13時
デニーズ アイスコーヒー(1人前) 8 kcal
19時
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
キャベツ 1/6カット(1人前) 57.5 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
デニーズ 生ビール(3人前) 489 kcal
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
20時
ちらし寿司(0.5人前) 154 kcal
  1861 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/07/06 15:56
前日まで浴びて、正しい検診しておいでよ~

って、これだけオプション付けたら、すごい額になりそうだよ・・・
 syunfamily 2011/07/06 16:51
オプションは自腹だと~~~
トホホ・・・
三輪昌志 2011/07/06 16:15
興奮したせいか、血圧が…(゜ロ゜;。
 syunfamily 2011/07/06 16:53
朝測ったら低かったのに・・・・・
看護婦さん見たら上がった~~~なんで(笑)
YGT 2011/07/06 16:23
お疲れさまでした。
たっぷり飲んでください。
たーっぷりと。^^
 syunfamily 2011/07/06 16:54
う~~~~~ん!
何を言われ様が~~~~~今日は飲む・・たーーーーーーーーーーーーーーーーっぷりと^^。
ちびおかん 2011/07/06 16:39
おつとめ、ご苦労様です。(笑)

今夜は飲んで下さいませ。(^^)
 syunfamily 2011/07/06 16:56
あんがとう^^。
今夜は飲むぞ~~~~~~~∪ヽ(●-`Д´-)ノ彡☆ 酒持ッテコーイ
audrey 2011/07/06 17:42
12.6kgも痩せたんですか?
すごい!

でも、血管が年取ってしまったなんてショックですね、、、
来年までに若返りましょう(^^)v
 syunfamily 2011/07/06 17:45
今、血管年齢若返りの方法をネットで調べていた所~~^^。
ボンド88 2011/07/06 18:19
ご苦労様でした。
今晩は酒を浴びてください(笑)
 syunfamily 2011/07/07 10:15
アーザス^^。
いっぱい浴びましたよ(*^ワ^*)
コミュ 2011/07/06 20:17
お疲れ様でした〜
全部診てもらうと安心しますよね。

お酒、浴びちゃってください〜
 syunfamily 2011/07/07 10:25
だよね^^。
後は結果待ちだけど~~~ひと安心だよ。

昨晩は飲んだ~~~(*^ワ^*)
世界平和 2011/07/06 20:23
体重がそんなに痩せたの?ひぇ~、、、、
もう背も縮んじゃったの?
じじくせぇー・・・・
 syunfamily 2011/07/07 10:29
8年前との比較やで~~ここ最近は3~4キロだよ^^。

だってじじぃ~だもの~~~
姉さんも縮んむで~~~ヾ(*≧∇≦)〃キャッ 
かいけいぱぱ 2011/07/06 21:58
私もまだ、40歳ながら、毎年、身長が微妙に縮んでます(>_<)
私は人間ドッグは9月の末に予約しました。
それまでにダイエット続けなきゃ
 syunfamily 2011/07/07 10:46
50歳を超すと少しつづ縮むみたいだよ~~(>_<)
ワテが倒れたのは48歳の時だけど40~42歳は要注意だよ。
キッチリ診てもらってな^^。
うみのおとこ 2011/07/06 22:51
お疲れ様でしたー、いろいろ診てもらえば安心ですねー
今日は飲めますね、アッ、血管年齢が
 syunfamily 2011/07/07 10:48
うん!
後は結果待ち~~^^。
血管年齢若帰りプロジェックト思案中~~
やすやっさん 2011/07/06 23:00
人間ドック、申し込まなきゃ。
40歳の節目に健保から補助金が出るんだった。
 syunfamily 2011/07/07 10:50
そうだよ!家族の為にも、
40歳超したら必ず受けて頂戴^^。
tomytomy 2011/07/06 23:26
お疲れ様でした。12キロ減はスッゲーですね!
私は来週ドック入りします。
胃カメラだけでなく、大腸内視鏡検査も付けたので、
朝から夕方までみっちりです(泣)。
 syunfamily 2011/07/07 10:52
うん!
よ~~く診てもらってや~~^^。
さのっちょ 2011/07/07 00:28
ほんと、警察に捕まったかと。。笑い

痩せたのね。。
羨ましい~~。。
食事はいいけど、水分補給もできないと、この暑さ、大変ですよね。
アルコールで、たくさんの水分とってください。。
カンパーイ。。(^O^)/
 syunfamily 2011/07/07 10:56
(@^▽^@)ノわはは ~~~絶対言うと思った^^。

でも、8年前との比較だからね~~ここ半年で4キロは落としたけどね(^―^)
昨晩は浴びたよ~~~~~~ 満足や~~(*^ワ^*) 
東支那海 2011/07/08 10:08
>[釈放!」
一瞬何をやらかしたかと思った~
大トラで豚箱かとも・・・
執行猶予一週間吉とでるか凶とでるか・・・
 syunfamily 2011/07/08 11:32
後輩ですので大丈夫ですよ~~^^。
一週間後が恐いです。
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