「へそ天!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>「へそ天!」
11年07月05日(火)

「へそ天!」

< 「メガネ!」  | [釈放!」 >
【今日のできごと】
  
  はあああああああああああああああああああああああぅうううん(­´q`*)

  なごむー!

  http://www.youtube.com/watch?v=Uy2MTDFg-vc

  連日の猛暑・・・・節電・・・

  原発事故・・・放射能汚染・・・・

  宮城、岩手両県を訪れた 超アホな松本龍復興担当相の「放言」。
  ( 被災地には、怒りや「あきれ」が広がっている )
  ( 今日辞めるとさ~~~ 無責任野郎がo(*゚□ ゚*)o  むかっ)

  そんな中・・・しばし~~癒されて下さい。

  

【今日のカロリー】

  朝:ご飯 マーボー豆腐 みそ汁 ウーロン茶 一日分の野菜
  小計:319.7kcal
  昼:スパイシーチキン わかめご飯 じゃこ天の炊き合わせ 
    いんげんのあさり風味 水菜と油揚げの炒め和え あさりの味噌汁トロロ入り
  小計:515.3kcal

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
835kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯(0.5人前) 118 kcal
麻婆豆腐(0.3人前) 89.7 kcal
マルコメ みそ汁 しじみ(1人前) 32 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
びっくりドンキー スパイシーチキン(0.3人前) 197 kcal
ローソン わかめご飯(0.5人前) 94.5 kcal
じゃこ天の炊き合わせ(1人前) 57.3 kcal
いんげんのあさり風味(0.5人前) 61.4 kcal
水菜と油揚げの炒め和え(1人前) 57.8 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
とろろ昆布(1人前) 5.9 kcal
  835 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/07/05 11:25
あはぁーん♡
動画は見れないけど・・この写真だけで癒されましたー♪ヽ(^o^)丿
 syunfamily 2011/07/05 11:38
うん
帰ったら見てくれ~~~^^。
やすやっさん 2011/07/05 11:53
反則だなぁ、和みすぎる~
 syunfamily 2011/07/05 12:38
うん
最強の反則だよ~~~ 和んでね~~~^^。
世界平和 2011/07/05 13:37
宇都宮は放射能はどうなの?
那須塩原はホットスポットがところどころにあるって聞いたけど、、、、
 syunfamily 2011/07/05 15:16
人口50万人の地方都市~~~県民性か住民はあまり騒いでいな~~~~^^。
茨城の北茨城・日立・水戸見たいには、自治体は何もしていない状況・・・真実は分からん???
コミュ 2011/07/05 14:05
和みます~
 syunfamily 2011/07/05 15:18
和んで下さいな~~^^。
東支那海 2011/07/05 14:15
人間も動物も小さい時は、なんて可愛いんだろう・・・。
 syunfamily 2011/07/05 15:17
確かに、先輩の言う通りですね~~^^。
雲爺 2011/07/05 15:34
あ・・ほ・・大臣の県庁での発言聞いてたけど、
自分への献金をしている企業・団体には、手を差し伸べるが、
しないところには何もしないよ。
って聞こえるんだけど、
俺耳が悪いのかな?
 syunfamily 2011/07/05 17:44
いいえ!その通りです。
死刑にしましょうか(笑)
三輪昌志 2011/07/05 16:34
う~~ん・・・和む~~~(^^)。
 syunfamily 2011/07/05 17:45
そうやろ~~~^^。
みど☆り 2011/07/05 17:22
萌え死に~*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
 syunfamily 2011/07/05 17:46
みどりん・・・・ワテを残して死ぬな~~~(爆)
ボンド88 2011/07/05 17:48
ぴくぴくと突然動くのが面白い。和みますね。
 syunfamily 2011/07/05 22:37
でしょう~~~^^。
ハナユビ 2011/07/05 23:07
癒されますた~☆
ルーさんにゃ悪いが、ネコかいて~っ!!
でも、もう少し我慢なんだ☆
うん
 syunfamily 2011/07/06 06:32
我慢せず~~ニャンコ飼え~~^^。
かいけいぱぱ 2011/07/05 23:38
ちょっと痙攣してるみたいだけど…
引き込まれてしまいました。
 syunfamily 2011/07/06 06:33
どんどん引き込まれるぞ~~(笑)
みたお 2011/07/06 00:12
悶絶(@@;

ドアホにネコのウンカスでも煎じて飲ましたれ!
もしかしたら・・・ゴルニャゴ13の出番かな?
 syunfamily 2011/07/06 06:34
スタンバイOKニャンです。
誰からいきますか(笑)
YGT 2011/07/06 01:57
3.0kg差。
なごめる体重差じゃないなあ(笑)。
 syunfamily 2011/07/06 06:36
まだまだ差がつくで~~~
少しで目標の75キロじゃ~~~^^。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする