no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
76mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
131mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧（夜）
108mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
レーズン食パン（1人前） 188 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
15時
マグロの竜田揚げ（0.6人前） 209 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ヤクルト黒酢（1人前） 22 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
水炊き（1人前） 144 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
  1430 kcal
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