昨日は【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

昨日は
< no title 　｜　雨のち曇りで蒸しム... >
昨日は 画像1
群馬へプレーに行き、往復運転し・・・梅雨のさなかでも良く晴れてしまい、疲れました。
１００以上打つと尚更疲れる

疲れが翌日まで持ち越す事が、ちょっと悔しい（歳なの？）

太陽にさらされて干からびてしまったのか、トイレにも行かない（水分？飲んでるつもり）
起きてすぐトイレに行って、、、、もう午後の３時になる(≧▽≦;)


さあ～！そろそろ気合入れないと(≧ヘ≦)


カップラーメンでも食べよかなヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
この小ささで１７０Ｋｃａｌある。
ちょっと食べれば満足なんです（ちょうど良い）
【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ソーセージエッグサンド（1人前） 301 kcal
アイスカフェオレ（1人前） 129 kcal
10時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
12時
牛乳（1人前） 69 kcal
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
15時
とんこつラーメン（1人前） 170 kcal
19時
しらす玄米（1人前） 252 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
20時
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
  1667 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/07/07 15:37 
ゴルフ・・・良く行かれるんですねぇ！！うらやましいですぅ～
カップラーメンの背後の画面がカラダカラ(≧▼≦)
 rokurou 2011/07/07 20:24 
５～６人の仲間がいて、「次はいつ、何処にする？」と相談がまとまっちゃって＾＾；
みんなフルで働いているんです。
もう歳だから、あと何年できるかな？・・・という話になってしまう
きこたん 2011/07/07 15:38 
これ二つで105円で近所に売ってるだー♪
地元の盆踊りでは「お湯」を入れて一個100円で・・

ぼろ儲けですな・・＾＾；
 rokurou 2011/07/07 20:36 
えっ！お湯入れるだけで倍になるの＾＾；
ベビースター大好きな息子に売りつけようかしら（ハハッ）

小腹がすいた時ってよく言うけど、この量がいいんですよね！
浜ジョー 2011/07/07 17:50 
群馬まで＠＠
私は遠出すると、2,3日はぐったりです。
これ。良いですよ。
http://www.cupnoodle.jp/product/seafood_l/index.html
 rokurou 2011/07/07 20:40 
昼休みはうつらうつらしてたけど、これ食べて元気になった＾＾；
シーフードヌードル ライト、良いですね！！
情報をありがとう（謝）
時々食べたくなるんですよね、らーめん！疲れてるときは特に
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