ダイエット開始から３年２ヶ月と１４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年２ヶ月と１４日目
11年07月08日（金）

ダイエット開始から３年２ヶ月と１４日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
昨日は同じマンションでお友達になった韓国の人とランチにいった(^^)v
かわいいー赤ちゃん？１歳になる子がいるの。
めっちゃカワイイ♪
向こうは日本語喋れないしうちは韓国語喋れない・・・笑
カタコトの英語同士　　笑
でも楽しかったわ↑

【記録グラフ】
筋肉量
36.95
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1144kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
24
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
ぱん（1人前） 200 kcal
夏みかん（1人前） 17.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 45 kcal
豆サラダ（1人前） 38.9 kcal
9時
TULLY'S COFFEE（1人前） 60 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
キュウリと茄子のぬか漬け（1人前） 4.9 kcal
にゅう麺（1人前） 67.3 kcal
鰆の塩焼き（1人前） 79.7 kcal
いんげんの胡麻和え（1人前） 19.4 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 326 kcal
辛ラーメントッピング（1人前） 246 kcal
20時
クラッカー（1人前） 121 kcal
ピーナッツ（1人前） 118 kcal
  1576 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE