no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
76mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
117mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
66mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5642歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
107mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
抹茶パン（1人前） 151 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 168 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 152 kcal
梅干し（0.3人前） 0.99 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
18時
カフェオレ（0.2人前） 20.5 kcal
20時
きゅうりの酢の物（1人前） 10.8 kcal
21時
味噌野菜炒め（1人前） 188 kcal
水炊き（1人前） 45.2 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
  1629 kcal
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