no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 91.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 牛乳（0.7人前） 49 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
山崎 チョコチップパン（2人前） 172 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
やっこ（0.4人前） 33.1 kcal
ホイコーロー（0.4人前） 252 kcal
  1444 kcal
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