no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
78mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
118mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5725歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
107mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
すもも（1人前） 19.8 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
アペル チョコパン（1人前） 148 kcal
農協 低脂肪牛乳　（1人前） 75 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
12時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
ピーマンのケチャップ炒め（1人前） 119 kcal
梅干し（1人前） 1.3 kcal
17時
味覚糖 塩チョコ飴（1人前） 20 kcal
19時
すもも（1人前） 19.8 kcal
20時
ビーフン（1人前） 368 kcal
具だくさん味噌汁（1人前） 136 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
明治 アーモンドチョコ（5人前） 146 kcal
  2103 kcal
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