no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日（水）

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【記録グラフ】
皿洗い
20分
皿洗い（分） のグラフ
 		【A】素振り
70回
【A】素振り（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 470 kcal
アマノフーズ みそ汁（1人前） 25 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
らーめん（1人前） 440 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
17時
ご飯（1人前） 470 kcal
カジキのガーリックソテー（1人前） 140 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  1950 kcal
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