no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

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【記録グラフ】
ゴルフ練習
60分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
すき屋 ねぎ玉豚丼 ミニ（1人前） 646 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
18時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
ロイヤルホスト ソーセージのグリル（1人前） 472 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  2422 kcal
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