早朝ジョギング６キロ【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月16日（土）

早朝ジョギング６キロ
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朝ジョギングをすると、ウォーミングアップ不足だと思うけど、
１．５キロくらい走ったところで、スネに張りを感じることが多い。
さらに１キロくらい走ると、徐々に違和感がなくなるんだけど、
今日は全く張りが出なかった。。。珍しい。。。
と、いうことで、長い坂道のある１キロコースを余分に走ってみた。

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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