階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月21日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
マクドナルド ベーグル（1人前） 347 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚しゃぶ（1人前） 376 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
21時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
  2077 kcal
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